フラックス代官山で、
中一日、
今週2回目のトレーニングでした。
ストレッチ、
腹筋50回×3、
デッドバグ、
ショルダータッチ、
マシンローイング、
ケーブルラットプルダウン、
ヘックスバー・スクワット(汗)、
からの、ベンチプレスだ。
フラックス六本木はkg、
フラックス代官山はポンド。
20、60、82、91kgでアップ。
101kgはもちろんクリア。
106kgも楽勝？クリア！？
110kgが挙がらなかった！
なんでだ！
チキショー！
からの、91kg×5回……
あれ？
60kg×21回(汗)
苦手なナロープレス！
29kgがこんなに重いか！
三頭筋、爆発直前(汗)
浜田でも110kg挙げてやりたかった！
次回必ず！
ジローさんも、髙田と頑張ってました！
お疲れ様でした！
ゴルフ、楽しみにしております！
フラックスでも販売開始！
「売れています！」
やっぱりな！
戸賀の低血糖対策、筋肉痛対策はマグリポです！
トレーニングの日は、一日3本いってます！
（トレーニング前に1本）
そんなわけで、昨年110kgをクリア！
今年は早見表の110kg相当を
“挙げ続ける”のが目標だ。
戸賀は、フラックス六本木とフラックス代官山を
併用しています！
↑サイトが新しくなりました！
からの、フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
昨日のゴルフも流れたので、
腰は軽く痛む程度。
でも、掌道鍼はいい貯金ができるのです。
菊澤先生のマッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
鍼、痛くないですよ！
感動的に楽になるんです。
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
フラックスとここ掌道に通い始めて、
この6年間、ぎっくり腰をやっていないのです。
それまでは年3回、
多いと5回はやっていましたからね。
週2ゴルフを続けていられるのも、
フラックスと掌道のお陰なのです。
1時間9900円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
アリラだけじゃなく、
松淵孝太郎も通い始めました！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、ありがとうございました！
だいぶ楽になりました！
明日こそアベレージ83台です！
松ちゃんもゴルフ前に鍼！
明日はいいスコアだよ！