フラックス代官山で、
中一日、
今週2回目のトレーニングでした。
ストレッチ、
腹筋50回×3、
ブレッツェル、
トランクスタビリティローテーション、
デッドバグ、
アームバー、
からの、ベンチプレスだ。
フラックス六本木はkg、
フラックス代官山はポンド。
20、60、82、91kgで、多めにアップ(汗)
101kg×2回（106kg相当）を2セット。
90kg×6回（104kg相当）
明日は超ライバルとゴルフなので、
これくらい控えめに(笑)
からの、ケーブルフライ、
スプリットスタンス・ワンハンドロウで終わり。
こうみえて、ケツなやつ。
元祖、戸賀のやる気スイッチ速水でした。
フラックス六本木のマネージャーですが、
今日は代官山に。
週末は六本木に行くよ！
GLフィット。
ムサシのエルボーサポーター、
六本木用に買ったんだけど、
代官山様にも買うかな。
戸賀の低血糖対策、筋肉痛対策はマグリポです！
トレーニングの日は、一日3本いってます！
（トレーニング前に1本）
そんなわけで、昨年110kgをクリア！
今年は早見表の110kg相当を
“挙げ続ける”のが目標だ。
戸賀は、フラックス六本木とフラックス代官山を
併用しています！
↑サイトが新しくなりました！
からの、フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
ゴルフ前は鍼！なのです。
腰、左肩、左手首、左肘、
親指の付け根が痛むのです。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
感動的に楽になるんです。
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
フラックスとここ掌道に通い始めて、
この6年間、ぎっくり腰をやっていないのです。
それまでは年3回、
多いと5回はやっていましたからね。
週2ゴルフを続けていられるのも、
フラックスと掌道のお陰なのです。
1時間9900円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、ありがとうございました！
だいぶ楽になりました！
明日、最強男についていきます！