楽ジュアリーに(笑)

フラックス六本木で、
中一日、
今週一発目のトレーニングでした。

ストレッチ、
腹筋50×3回、
レッグロワリング、
サイドブリッジ(汗)、
バランスボール・サークル(汗)、
ラットプルダウン、
ブルガリアン・スクワット(汗)、
からの、ベンチプレス。




フラックス六本木はkg、フラックス代官山はポンド。

20、60、80、90、100kgでアップ。




メインは105kg×2回！

なんとかあげられた！


郡谷、もはやポーズのネタがない(笑)


からの！90kg×8回！

これはすごい！！！


90kgは10回あげているが、

105kgの後の8回は記録だ！

108kg相当！


粕汁パワーだ！

ダイエット中ゆえ白飯はあえて食わなかったが

適度な糖分が入っているとみた。

やっぱり粕汁だ！

豚汁よりいい。




ケーブルフライで、〆。


明日のゴルフに響きそうだが、

今日は充実のトレーニングになりました！



これはアニメのキャラらしい、知らんけど(笑)


ラグジュアリーなのに、楽しくトレーニング。

戸賀と言えばの楽ジュアリーは、

ここフラックスにある。





4月13日に100kg！

10月18日に念願の110kgをクリア(涙)


100kg×4回、90kg×10回もクリア！

年内の目標すべてを達成したのだ！



限定150名！

フラックス六本木がオープン！