打ち合わせがおしまくった(汗)
今週2回目のジムに。
腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
ストレッチからの、
レッグスライド、
デッドバグ、
サイドベント、
ラットプルダウン、
ベンチプレス、
ワンハンドロウ、
ゴブレットスクワット、
スカル・クラッシャーで、〆。
トガブロ。登場率が高いオスギでした。
今日も美味しい青汁プロテインです!
https://www.instagram.com/reel/Cw7IiboSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==