暇になってしまったので、
代官山のフラックスへ。
助手席から電話したら、運良く予約が取れた。
若山と待ち合わせした(笑)
若山もフラックスのメンバーなんです。
トレーナーは、若山の担当シゲに。
2人一緒にみてもらうことにした。
ストレッチからの、
ベンチプレス、
ケーブルフライ、
ラットプルダウン、
ワンハンドロウ、
ダンベル・アームカールで〆。
シゲ、rest短いし(汗)
めちゃハードだった(汗)
明日は、ど筋肉痛だわ。
シゲ、よいお年を！
からの、若山と、連れストレッチ(笑)
若山には、ソーヤ。
戸賀は、元某有名ストレッチ会社にいた島村だ。
すっかり楽になった！
ありがとう！
からの、サウナ。
若山、暑さに弱い(笑)
ボルボの助手席、サウナと色々打ち合わせできた。
ゴルフは残念だったけれど、充実の一日。
長時間、お疲れ！
ありがとう！
雨降ってきた。
成田ゴルフ倶楽部は降ってるのかな。
フラックス・コンディショニングス
https://www.flux-conditionings.com/
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
ビーチボディ
https://www.secaicho-union.jp/beachbodyabout.html
フラックス・コンディショニングス、
入口に消毒マシン設置。
セルフで体温計測、マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス