超寝不足。
ってか、二日間連続で寝不足だ(汗)
でも、M6、980kmまでいったぜ！
明日ちと乗れば、1000km達成だろ。
そしたら、日曜日に全開できる！
と、BMW M6のお陰でテンションだけは高い。
ということで、
2日間連続のフラックス、行ってきましたよ。
しかし、筋肉痛がひどい……
特に脚……
若きドSトレーナーのせいだな。
ナベちゃんと待ち合わせしたんだ。
俺が一番嫌いなリバース・ランジ中。
「サボりはダメです！」
ドSトレーナーに怒られた(笑)
久しぶりのベンチからだった。
「63kgやります！」
2か月ぶりか。
やったるわ！
63kg×5本×3セット完了！
やった！
いいスタート切れた！
胸ぱんぱんからのプッシュアウト(汗)
これはひどい。
10回×3セット。
「ダブルのダミアーニが床につくまで！」
げ……
ついた！
「ついても、腰を落とさないで！」
たかが腕立て伏せでも、なかなか難しい。
昨日やってるブルガリアン・スクワット。
今日は、ナベちゃんがやってたリバ・ランの予定だったんですが、
腰痛対策で、change。
もうハムがぱんぱんです(汗)
歩けねえぞ、今夜あたりから。
「渡辺さん！サボらないで！」
フラックスは、お洒落でアットホームな軍隊です爆
今日で週2クリア。
今週は週3達成できるな。
ご褒美に今夜はうしごろだ(笑)
バーニーズの中野さんと。
ナカノマン、遅い昼飯ダメだよ(笑)
フラックス
http://www.flux-conditionings.com/
『MEN'S+ SHOP』 MEN'S+でのショッピングはこちらから！
http://www.mensclub.jp/shop/
インスタグラム始めました！
https://www.instagram.com/togacci48/
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でも、M6、980kmまでいったぜ！
明日ちと乗れば、1000km達成だろ。
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しかし、筋肉痛がひどい……
特に脚……
若きドSトレーナーのせいだな。
ナベちゃんと待ち合わせしたんだ。
俺が一番嫌いなリバース・ランジ中。
「サボりはダメです！」
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久しぶりのベンチからだった。
「63kgやります！」
2か月ぶりか。
やったるわ！
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やった！
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これはひどい。
10回×3セット。
「ダブルのダミアーニが床につくまで！」
げ……
ついた！
「ついても、腰を落とさないで！」
たかが腕立て伏せでも、なかなか難しい。
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今日は、ナベちゃんがやってたリバ・ランの予定だったんですが、
腰痛対策で、change。
もうハムがぱんぱんです(汗)
歩けねえぞ、今夜あたりから。
「渡辺さん！サボらないで！」
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今日で週2クリア。
今週は週3達成できるな。
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