おはようございます。
土曜１６時、
一撃 に行ってきました。
トガッチのtwitter、「トガツブ。」知ってる貴方はご存じですよね。
です。
いつもどおりゲルマニウム温浴から。
運動前に体温を上げて、
脂肪燃焼の効率を上げるんです。
今日は加圧ではありません。
使える筋肉を作るために、
体全体を鍛えます。
上体を動かさず、正面を向き、
下半身の運動。
ご覧のとおり脚でボールを……
どうしてっていうエクササイズですんごい運動量。
片脚１０回を３本、両脚で６０回。
もう死にそうです。
前に脚を蹴り出して、
この形に。
これも片脚１０回を３本、両脚で６０回。
前に蹴れなくなるんです（笑）
もう早々に、いきそうな顔しちゃってます。
股を開いて、
横にスライド。
まだ１０分くらいしか経過してないんですが……。
もう心が折れそうです。
今日のトレーナーも湯本先生。
一撃 のドＳナンバー１トレーナーです（笑）
こんな顔ばっかり（笑）
背中を鍛えて。
肩こりも減るそうです。
腕立て。
１０回を３本。
まだやんの？
股を開いてのスクワット。
腹筋。
１０回を３本。
「最後の１回で５秒止めて～」
やはりドＳです（笑）
下腹部。
１０回を３本。
終わったんですが、しばらく動けませんでした。
そんな疲れたときは、
疲れが取れないときは、
一撃
の新兵器です。
酸素カプセルです。
その辺のカプセルとは違うんです。
大学や医療、研究機関などで使われてるものだそうです。
疲れを取る他、
集中力を高めたり、
肌荒れ、便秘の改善。
脂肪燃焼効果を上げるため、ダイエットにもいいんです。
結合型酸素と溶解型酸素、
２つの酸素を積極的に得ることができるんです。
結合型酸素は、
赤血球の中のヘモグロビンに結合し、
体中を駆け巡る酸素。
溶解型酸素は、血液や体液に溶け込んでいる酸素で、
体内の酸素の３％ほどしかないそうです。
この溶解型酸素は、
結合型酸素が届かない毛細血管の先の細胞にまで
確実に酸素を届けてくれるのです。
とあれば、やってみたいでしょう。
やります！
服が濡れるわけもないので、
ジム後、シャワーを浴びて、私服で。
ご覧のとおりケータイもやれます（笑）
寝てる人が多いそうですけどね。
３０分間。
徐々にカプセル内の圧を上げていきます。
酸素摂取の効率を上げるためです。
３０分後、体感できました！
眼の疲れが取れました！
視力が上がったような感覚です。
そして、今、日曜朝。
いつもならハードなエクササイズの後ですから、
ちと疲れも残るんですが、
残らず！
筋肉痛もない！
感動です。
しかも、よく寝れました。熟睡。
この一撃 酸素カプセル、
一般の方も通常価格で受けられます。
３０分間で４２００円なんだね。
メンバーの方はもちろん、
メンバーじゃない方もぜひ体感してみて下さい。
トガブロ。の引っ越し、宜しくお願い致します。
http://blogs.mensclub.jp/togablog/
トガッチのtwitter、「トガツブ。」
も宜しくです。