こんにちは、

今日は昨日の続きのお話を豊山とえ子（とやまとえこ）がお伝えします

【地震対策】オーラルケアのストック、これがお勧めです！

お待たせしました

本題の前に…

5月28日から、朝7時過ぎに朝散歩をしているのですが

8月8日を過ぎたら

サラッとした風に変わった氣がしています

そうそう　

とか

そんなことないよー

とか

感じたこと

よかったらコメント入れていただけたら、とっても嬉しいです♡

水がなくても使える歯みがき粉の使い方その２

歯ブラシで磨くことを想イメージすると思うのですが

歯ブラシを口にくわえることもできない時もあるかもしれません

その時には

ペーストを手の甲にとり

手の甲から口に入れる

そして

お口をつむって舌でペーストを歯全体に伸ばしていってください

唾液が出てきますが（それがいいことだから）

お口をつむって（筋トレにもあります）

2〜3分唾液を溜めて、できたらブクブク口全体に行き渡らせてください

時間になったら吐き出してね

あとはそのままでゆすがなくてOKです（水のあるところでもね）

なめるだけの乳酸菌タブレットも便利

バイオガイア　　

聖母歯科医院で約20年処方している製品です

HPよりお借りしています

母乳由来の天然プロバイオティクス「L. ロイテリ菌®」が

体内の健康管理をしてくれるので

なめるだけでOK（噛んだらもったいない）

お口から腸まで、全身に届く

善玉菌に対しては影響を与えず

特定の悪玉菌だけに反応する性質があるので

すべての人が安心して摂れるのがありがたい

バイオガイアロイテリ菌タブレットプロデンティスミント 3箱プロバイオティクス乳酸菌サプリ菌活

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9,523〜9,720円

バイオガイア　チャイルドヘルス　ストロベリー味　30錠入り

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もう1〜2個ご紹介したいのでお待ちください

編集後記

ここ3年ほどオンラインで学んでいるMFJ

代表の政近準子先生のもとで

服を装うを通して、豊かな生き方を学んでいます

政近準子　パーソナルスタイリスト創始者。ファッションレスキュー社長。メタファッションスクール経営｜note日本におけるパーソナルスタイリスト＆メタファッション創始者。ファッションレスキュー社長。パーソナルスタイリスト育成校PSJ,一般の人も学べるMETA Fashion Japan主催。著書１３冊。その人の生き方をスタイルに落とし込む。装いはギフト・ギフトファッション考案者。

note.com

昨夜も深夜まで

深い深い学びをご教授いただき、名言の嵐　

脳みそからこぼれそうなくらい

気づいたことをまとめて提出したのがつい今しがたでした汗

まだまだ学びの道半ば、これでもういいや！になったところから

古い人になっていく…

それが嫌で…

というより

幾つになっても

もっと素敵に人生楽しみたいな〜と思っているので

やっぱり歯とお口をきれいに良い状態にしていたいですね

あっ、今日は山の日でしたね^^

午後から

お友達と江ノ島でバーベキュー＆5分だけ花火　

行ってきまーす

どうぞ素敵な日曜日を〜💗

聖母歯科医院HP

歯は磨かないでくださいの購入はこちら

【地震対策その２】水のいらないオーラルケア なめるだけでいい乳酸菌タブレット

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