こんにちは、
今日は昨日の続きのお話を豊山とえ子（とやまとえこ）がお伝えします
お待たせしました
本題の前に…
5月28日から、朝7時過ぎに朝散歩をしているのですが
8月8日を過ぎたら
サラッとした風に変わった氣がしています
そうそう
とか
そんなことないよー
とか
感じたこと
よかったらコメント入れていただけたら、とっても嬉しいです♡
水がなくても使える歯みがき粉の使い方その２
歯ブラシで磨くことを想イメージすると思うのですが
歯ブラシを口にくわえることもできない時もあるかもしれません
その時には
ペーストを手の甲にとり
手の甲から口に入れる
そして
お口をつむって舌でペーストを歯全体に伸ばしていってください
唾液が出てきますが（それがいいことだから）
お口をつむって（筋トレにもあります）
2〜3分唾液を溜めて、できたらブクブク口全体に行き渡らせてください
時間になったら吐き出してね
あとはそのままでゆすがなくてOKです（水のあるところでもね）
なめるだけの乳酸菌タブレットも便利
バイオガイア
聖母歯科医院で約20年処方している製品です
HPよりお借りしています
母乳由来の天然プロバイオティクス「L. ロイテリ菌®」が
体内の健康管理をしてくれるので
なめるだけでOK（噛んだらもったいない）
お口から腸まで、全身に届く
善玉菌に対しては影響を与えず
特定の悪玉菌だけに反応する性質があるので
すべての人が安心して摂れるのがありがたい
もう1〜2個ご紹介したいのでお待ちください
編集後記
ここ3年ほどオンラインで学んでいるMFJ
代表の政近準子先生のもとで
服を装うを通して、豊かな生き方を学んでいます
昨夜も深夜まで
深い深い学びをご教授いただき、名言の嵐
脳みそからこぼれそうなくらい
気づいたことをまとめて提出したのがつい今しがたでした汗
まだまだ学びの道半ば、これでもういいや！になったところから
古い人になっていく…
それが嫌で…
というより
幾つになっても
もっと素敵に人生楽しみたいな〜と思っているので
やっぱり歯とお口をきれいに良い状態にしていたいですね
あっ、今日は山の日でしたね^^
午後から
お友達と江ノ島でバーベキュー＆5分だけ花火
行ってきまーす
どうぞ素敵な日曜日を〜💗