第3土曜日はいつもの朝ヨガではなく
先月よりチャクラワーク
スタートしています
今月は第一チャクラ
今までの知識で知っていたこと
知らなかったこと
学びを座学と身体を動かして
感じることで深く腑に落としていきます
シュタイナーでは
0~7歳までの年齢域に対応しているとの事で
その頃のこと、思い出してみた
私の人生の中で
穏やかで、健やかな日常のあった時期だな
って思った
今回、一緒に学ぶみなさん
年齢層もさまざまですが
魅力的な人たちで、それも私の心を
豊かにしてくれています
正直、1回では腑に落とすまでは
行けないけど
来週から次の第二チャクラの学びまで
毎週土曜日のヨガクラスで
復習していこうと思っています
今回もクラスメートのマイカちゃんが
アーユルヴェーダの優しく美味しい
カレーを作ってくれました
ふきのとうが入っている
春のカレーをはじめ
ひとつひとつの食材のエネルギーを
しっかり使って、しかも美味しい
ホント、尊敬しちゃうし
私も作れるようになりたいよぉ
とにかくひと月
第一チャクラを意識して
暮らしてみたいと思います