今日も朝ヨガに行ってきました
このところ毎週、土曜日に参加してます
先週の土曜日は博多に旅立っていたので
参加することができなかったからか
方や首が固まってる感がありましたが
かなりスッキリしました
なんか今日はとても集中できた
呼吸に集中したり、ポーズに集中したりが
うまくできて、思考も止まりました
ヨガしてても集中できずに
他の事で頭がぐるぐるしている時もありました
私はヨガのことは詳しくないけど
私がお世話になっている岡野さんは
とても素敵な女性で
出会えたことにとても感謝しています
このヨガの時間で自分をリセットできる
今日に、命に、ありがとう
身体もちゃんと調えますね