乳製品のお話

乳製品を紹介しておいてこんな話もなんですが、

乳製品は時々でいい。

毎日摂るものではなく、あくまでも嗜好品として。

乳製品といえば牛乳、ヨーグルト、チーズ、バター、アイスクリーム等。

最近の西洋の栄養でも言われだした事。

日本人は乳に含まれる乳糖を分解する酵素がない人もいる。

持っていても欧米人と比べると弱いです。

だから乳製品は時々でいい。

そして、東洋の食養では婦人科系にトラブルがある人は摂らない方がいいと言われている。

だからトラブルのある人は止めた方がいい。

そして、健康な人は時々ね。