えらいね続けてるょ
今日で３日…明日からもちゃんと続けなきゃね
さて、今日ゎ超勤
帰宅ゎ22:00近くでしたｧ～
帰ってｿｯｺｰ
ご飯前だたので体脂肪ゎ少なめで…
３日め。
体重
48.6
体脂肪19.8
やぱーり初日ゎ測定ﾐｽやな
持ち込みも忘れて今日も
なしっ
ワラ
夕飯ゎ～
ﾋﾞｰﾙ350
生ハム４枚
炊き込みご飯
朝ゎ
温玉ご飯に油揚げ
昼ゎカレー
今日も運動ゎなしっ
レコーディングのみでいぃのかなもぅ
ﾒｼﾞｬｰ買ったのにまだ一回も計ってなぃし
あっ明日ゎやっとﾀﾞﾘﾝ
帰ってくるー
やっぱ帰ってくるのゎ嬉しいﾈ
先月ゎ体重も50㎏近かったから…
やっぱ少しゎ痩せたよね
よし
明日で７勤も終わる
がんばんべ
ぢゃおやすみなさ～ぃ
今日で３日…明日からもちゃんと続けなきゃね
さて、今日ゎ超勤
帰宅ゎ22:00近くでしたｧ～
帰ってｿｯｺｰ
ご飯前だたので体脂肪ゎ少なめで…
３日め。
体重
48.6体脂肪
19.8やぱーり初日ゎ測定ﾐｽやな
持ち込みも忘れて今日もなしっワラ夕飯ゎ～
ﾋﾞｰﾙ350
生ハム４枚
炊き込みご飯
朝ゎ
温玉ご飯に油揚げ
昼ゎカレー
今日も運動ゎなしっ
レコーディングのみでいぃのかなもぅ
ﾒｼﾞｬｰ買ったのにまだ一回も計ってなぃし
あっ明日ゎやっとﾀﾞﾘﾝ
帰ってくるー やっぱ帰ってくるのゎ嬉しいﾈ
先月ゎ体重も50㎏近かったから…
やっぱ少しゎ痩せたよね
よし
明日で７勤も終わる
がんばんべ
ぢゃ
おやすみなさ～ぃ