久しぶりの日記。

最近は、

仕事の繁忙にかまけて

そして、

体調のDOWNもあって

日記をサボってました。

そして体重低下もサボってました。

熱発しても、食欲だけはあった私。

早く回復しなきゃ！と思う一心で、

比較的カロリーの高いフルーツ類なんぞを

口にしてました。

そして、おそるおそる体重計にのった私、

示した数字はなんと

４５Kｇ！！

驚きというよりは、ありえない数字。

ここのところの体重計の頻用により

とうとう壊れてしまったようです（涙。

しかし、今まで着れなかったものが

次々に着られるようになり、

衣装のバリエーションが増えたところを見ると

そんなに体重は増えてなく、現状維持程度か。

さー。

秋が勝負。

秋が。

同窓会もあるし、ここはグッと頑張りどころ！！

日記をサボっておりましたが

9/22は昼ごはんに海外土産のチョコだけだったのだが、

夜、ちょっと暴走しちゃいました。

会社の諸先輩方のお誘いで中目黒にある「後楽寿司」さんに

行っておいしくお寿司とお酒を頂いたまでは良かったのですが、

酔っ払うと無性に食べ始めてしまうのが悪癖で、

寿司食ったにも拘らず、同じく中目黒にある「へぎそば匠」で、

ビールと中盛をおいしく頂いてしまった。

そんな反動もあって翌日は、がっちりプール。

１ｋｍちょっと泳いだら、さすがにお腹がすいたので

五穀おにぎりと１２品目のサラダを食べて仕事に出かける。

そして夜まで仕事をして、帰りに餃子ライス。まあ体重は減らんの

ですが、体はさすがに締まった感じがします。

なにせ、着られなかったスーツがらくらく着られるようになりましたので。

そして本日。

朝からなーんにも食べずに、プール。

さすがに１ｋｍはそんなに辛くなくなりました。

帰ってきてから、２４のシーズンⅣ①～③を見る。

さ、お腹もすいてきたことだし、なににしよう。

今日は珍しく、嫁と食事に出かけます。

１週間で唯一の夫婦のコミュニケーションなのです・・。

なんか体が小さくなった気がします。

今朝の時点で、87ｋｇ台。

いやー、水泳の効果はすごいですね。

定期的に運動をすることで、

脂肪を分解する活動が活発になるそうです。

今日はさすがにできそうにないですが、

適宜続けたいです、水泳。

ただ、体を動かすとおなかが空くのが難。

昨日もチャーハン食べてしまいました。完食です。

今日は、海外帰りの同僚のお土産のチョコを食べたので

もう、昼はたべません。

運動しよう、運動。

夏休み最終日の今日。

今日は何するんですか？と

朝から、嫁の嫌味。

オマエの都合で、オレの休みがこんなとこになっちまったんじゃないか！

だから、１人ぼっちで泳ぐしかないんだよ！！

と、言いたい気持ちを抑えつつ、今日もプールへ。

せめて１ｋｍは泳ごう、と勇んで入りましたが、

昨日の疲労が若干残っており、昨日よりはキレが悪い感じ。

でも、さすがに水泳生活にも慣れてきたので、最初の３００ｍ

ぐらいは楽勝です。

で、小休止しながらですが、本日も１ｋｍ超泳ぎました。

で、スイミングセンターで体重計に乗ってみると、なんと87.5ｋｇ。

久しぶりの数値です。

最近、家の体重計に乗る頻度が増えたため、壊れかけてきました。

だから正確に測るにはこういうところじゃないと、難しいですね。

明日から会社で通常勤務ですが、明後日からまたまた連休。

金曜、土曜と水泳を続けようと思います。

昨日から今日。

昨日から、季節外れの夏休みが本格的にスタート。

と言っても、明日で終わりなのですが。

で、昨日は買ったばかりのバイクでツーリングをしに

富士五湖周辺に行きました。

なぜ、富士五湖かと言いますと、

富士吉田市はもともと手打ちうどんが有名で

『吉田うどん』なるカテゴリーのものがあるというのです。

これは行かんとまずいワケです、僕としては。

で、ずーっと行きたかった富士吉田にようやく行って参りました。

民家を開放したようなたたずまいなのですが、昼時ともなると

作法のワカッタ地元の客がやってきて、次々に注文していきます。

それにあわせて、初心者の私も『肉うどん』を注文しましたが、

まあ、早い話、郷土料理の「ほうとう」ですね。

うまいはうまいですが。

ただ、炭水化物たっぷりの『吉田うどん』は若干カロリー高そうです。

でその代わりと言っちゃ何なのですが晩御飯は

近所の居酒屋で、厚揚げ、卵焼き、しらすおろしとホッピー。

卵焼き以外はローカロリーなのですが、ホッピーがいけなかった。

そのあと、てんぷらうどん小を食べちゃった。

てな感じの昨日。体重は減るわけもないので、

今日は朝から食事抜きで、今までプールで泳いでました。

でも泳ぎ始めるとなかなかできるようになるモンで、

最初は３００ｍ、次は５００ｍで、今日は１ｋｍ超です。

そんなに辛くはなくなりましたからね。

こんなに泳いでられるのは夏休みの今だけですが、

休みが明けても、続けたいですね。

昨日。

さ、今日も水泳に行こう♪と思いきや、

義理の妹と姪が我が家に遊びにくるとのこと。

姪はまだ２歳で歩くのも怪しげなので、最寄の駅まで迎えに。

久しぶりに会ったけれども、僕のことを忘れてないようでなにより。

で、遊びに来たのかと思ったら、ウチの近所にあるイオンで

子供の散髪をさせたいらしい。

で、強制的に私が晩御飯担当に命ぜられた。

カレーと野菜いっぱいというざっくりとしたオリエンを受けたので、

・なすとおくらのカレー

・じゃこと厚揚げの和風サラダ

・イカとセロリの炒め物

の３品をチョイス。

ちゃっちゃか作って、帰りを待ってたのだが、１時間経っても

帰ってこない。で、２時間も経とうとする頃、ようやく戻ってきた。

どうやら子供の散髪は早く終わったらしいのだが、親である、

義妹のカット、ブリーチ、マッサージ、マニキュアに

相当時間がかかったようだ。

で、みんなで軽く御飯食べて終了。

今日は１食だけ。

ただし、そのサントリーダイエット生を４本も飲んでしまった。

（約３００kcal）

体重は変化なし。

水泳

いやー、泳ぐの大変です。

昨日はようやく５００ｍ。

探偵ファイルのＢＯＳＳが毎朝１５００ｍを泳いでいるらしいが、

とてもじゃないけど、今の自分には無理。

だって、階段ののぼり降りもままならない。

やはり全身使うんで体パンパンになりますね。

で、その分おなかもすいたので普通に定食食べちゃいました。

体重は微減で88.0ｋｇ。

今日も水泳に行こう。

停滞気味、そして気分も。

昨日は昼間の仕事はお休み。

ということで、近所の公営プールでヒト泳ぎ。

と思いきや、ゴーグルがない。

仕方がないので、普通に泳いだのだが、

目が痛くて開けられん。

クロールで泳いでるのに真っ直ぐいかないし、

目が痛いのが気になって、鼻から水吸っちゃうし。

てな感じで、主にウォーキング。

一緒のレーンでいる、高齢者と２人で仲良く

やってたのだが、なかなか疲れるもんで

１時間でフィニッシュ。

いやー、久しぶりの水中遊戯は疲れます。

前日の合コン？で帰りにやや泥酔していた

同僚のノリで食べたラーメンが響いて体重が微増。

まずいね。

厳しくやんないと。

昨日。

昨日はちょっとしたプレゼンがあったので、

早く酒を抜かねば！ということで、早めの昼飯をまず頂く。

会社の近所で「かけそば」だけにしよう、と思ったのだが

上に、かきあげを乗せてしまった。。。

その分、夕飯は質素に５００kcal以下。

しかし、体重はそのまま。

ここがまず最初の壁なのか。

今が、最初の勝負！！

となりに座っている部長が、

ジムに行き始めました。

ちょっとインスパイア。

書き忘れました。

ようやく８７ｋｇの声が聞こえてきました。

よしよし。