【今日の体重】
55.6㌔
29.1%
【目標体重】
54㌔
※目標達成まであと1.2kg
【食事】
・朝：
クッキー
白湯
オレンジ
・昼：
ご飯
ビーフハヤシ＋チーズ
・夜：
パン（ぶどうパン）
バームクーヘン
ブラックサンダー
おにぎり（牛カルビ）
ミックスナッツ
【運動】
自転車散歩
【今日の一言】
朝はホワイトデーのクッキーが余計だ。
昼は旦那様が買い置きしていた、インスタントのハヤシ。せめて野菜を食べればよかった。
夕食は、小麦粉で作られた何かを食べたくなり、迷走。
朝昼崩れた今日にパンを食べなくても良かったのに。
なんか、ｲﾗの虫が騒いで…。
夕飯は全体を見て、バランス取れるように心がけたい。