こんにちは
昨日はミキティのおうちで初のリアル講座をさせていただきました
参加者はまみちゃん、かりんさん（なんとこの日のために神戸から新幹線で
）
ミキティ
まみちゃん
かりんさん
4人ともそれぞれの講座をレクチャーし、とても有意義で楽しい１日でした
ドライバーライセンスを持つミキティの快適な運転でおうちに伺うと、まず豪華ランチがお出迎え
なんと、朝からミキティとまみちゃんが作ってくれていたのです
感激
全部こだわりの材料からつくっていて、美味しかった
ランチのあとはまみちゃんの講座から
口腔ケアの貴重なお話が聞けました！
マウスウォッシュはやめようと決意
そのあとは私の気学講座
2024年は残り半分となりましたが、180年に１度の大チャンスの年
何か小さなことでもいいのでチャレンジしましょ～
コーヒータイムのお菓子もみんなで持ち寄った美味しいものばかりでした
カリンさんの呼吸法レクチャーでは、自分の浅すぎる呼吸に愕然
深い呼吸によって副交感神経が優位になるとのことで、教わった呼吸法を寝る前にやってみます
最後はミキティの笑顔講座
毎日できる口角を上げる割り箸エクササイズとステキな笑顔をつくる秘訣も教わったのでコツコツやっていきます
まみちゃんの笑顔が劇的に可愛くなってて驚きました～
リアルに会うことでもらえるエネルギーはすごいなと改めて実感
みんなありがとう～
