心理学
セラピー
ヒーリング…

癒す方法を学んだ後は

日々コツコツと
過去の感情と向き合う
地味〜な作業が待っています。



地味だけど
やった分だけ楽になる。




でも
感情を感じるのって

それが
深い傷であればあるほど

すごーく疲れる。




子どもって泣き疲れると寝ちゃうでしょ


感情を出し切るのって
放心状態になり
ほんと疲れる。




がんばり屋さんは
この日々のコツコツも

自分を癒すために
1人で頑張っちゃう。



学んだんだから
癒さなきゃ
頑張らなきゃ
って



1人で頑張り過ぎて
辛くなって
癒しを学んだはずなのに

また
1人で頑張ろうとするの。




もちろん
そこは頑張るところだから
それは必要なことなんだけど



でも
1人でコツコツが疲れたら

ちょっと息抜きしてみたり

誰かに甘えて
今の気持ちを話してみたり


今までしてこなかった
人を頼ることもしてみてね。




コレとかコレとか
オススメよんウインク


カード遊びも楽しいよ〜音譜


 

お散歩しながら
キノコ探しも楽しいよん音譜

 
 
 
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今日もお読みいただき
ありがとうございますラブラブ
 
 
愛と光を込めてラブラブ
 
 
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