ダルいなーと感じる人これしてますか? | Essence☆~今を生きる

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 ダルいなーとか

しんどいなーとか

感じる人が多いこの時期。


梅雨だるとか言うらしいですね。



うんうん。確かに、低気圧や雨の時に

調子が悪くなるとかありますよね。

だけど、単純に考えてみてください。



ちゃんと寝てますか?

ちゃんと食べてますか?


そして…

体動かしてますか??


人は動いてなんぼ。

だってね、じっとしている植物ではないからね。


人は歩いて動いて

血を巡らせている生き物です!

動かないと、血がめぐらず

しんどくダルくなるのは、当たり前なんです。


動かないとダルくなる。


ダルくなるからもっと動かない。


こんな悪循環が起こってませんか?



思い当たる節のある方は

是非無理にでも外に出て動いてみて下さい。

自然に触れてみて下さい。


エネルギーが体を巡りだすのを

感じられますよ。



動かないと、エネルギーも滞ります。

すると、自分のエネルギーが余りすぎて

自分を自分のエネルギーで

痛め付けてしまいます。


何もしてないのにダルいなー

と思った方


一度、動いてみてね!

 

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