ときめいて 心 ふわっと シェイプアップ

15年間の重度のうつと引きこもりから奇跡の生還。20㎏以上減量のおまけつき。努力無し、こんこんと寝て、食べて、楽しいことをしただけ。体、心、脳、故障の元は一緒だった。出会いに感謝。心屋塾。


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数日前から

 

一人で外を歩けるようになった

 

小さな商店街も、5分くらいならOK

 

と思っていた。

 

 

 

 

骨を丈夫にしたくて

 

歩いているのに

 

肩や首がガチガチ

 

 

 

 

ギプスで固定してて寝がえりが難しかった、

 

固定されてて

あちこち痛い疲れた

 

痛いほうをかばって左手も疲れてきた

 

 

そんなのもある。そして

 

 

外を歩くのに、とっても緊張してたんだ

 

こわかった

 

 

道に穴がないか見張るし

 

ころばないように注意するし

 

スマホ見ながらの人けっこういるし

 

おばちゃんが急に出てくるし、しかもよそ見しながら

 

自転車はスピード出してるし

 

 

そりゃ、歩くと疲れるわけだ

 

 

なんかね

 

「自分ではこのくらい大丈夫」の

 

「このくらい」が

 

とってもあてにならないんだなあ

 

 

「このくらいできる」の

 

一歩手前、どころか大きく手前、が

 

ちょうどいいころあいらしい

 

 

 

もともとポンコツなんだもの

 

 

 

こないだのよく晴れた日。

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人が少ない、こんな場所は、歩きたくなる

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