とっても簡単。
してはいけないと思うこと、やらなければと思ってることの
逆。
「～してもいい」「～しなくてもいい」
言うだけ。
実際にはやらなくても、言うだけでもいやなこと。
簡単だけど、
当たり前すぎて、気づかないこともある。
そのときのヒントは、
言いたくない、言いにくい言葉ほど
ききめがある。
私なら
「息子が私のように苦しんでもいい」
今は、一人なら言える。
人前では、涙が出る。痛い。
「お父さんみたいになってもいい」
「お母さんみたいになってもいい」より
痛かった。
いつもの逆をやってみる。
いつもと違うこと。
これだけなら、何も考えずにできるから簡単。
そしたら、
抵抗があること、挑戦しようとしても体が止まることが、
見つかる。
それが、魔法の言葉だよ。
自分のことはグルグルするけど
他人のことは、よくわかる。
だからグループカウンセリングおすすめ。
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千駄ヶ谷 東京体育館第3会議室
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