ハゲの原因
あけましておめでとうございます
年が明けましたね
昨年はどんな年でしたか
僕はあっという間に駆け抜けました
ブログを始めたことも大きなことです
今年は、今習慣化していることを大切に続けていきます
あなたはどんな年にしますか ＾＾
さて、気になるハゲの話をします
ハゲが気になるお年頃です
ハゲる原因って、まだよくわかってないそうですね
いろいろと言われているのは、生活習慣とか、遺伝とか
僕は遺伝もあると思う
法事で集まった親戚の席で、同じような禿げ方してる人、何人か見ましたよ！
まさに遺伝は原因の一つにあると思いましたね
それから、生活習慣もなにかしら影響はあるでしょうね
寝不足
喫煙
食生活
偏食
こんなような生活していれば、ハゲだけじゃなくていろいろと支障がありそうな気がしますが
僕は偏食してた時期があって、その時は
イライラ
落ち込み
力不足
みたいな自覚ありましたよ
最悪ですね ^^;
休日は寝っぱなしってことも多々あり
ずっと続けてたら禿げてたかもしれません
わかりませんが (~_~;)
偏食は良くなさそうですね
菓子類とか揚げ物とか、そういう油をよく使っている食べ物って、食べ続けてると顔がテカるって気がしますよ
肌荒れにもなるだろうし、ハゲにも悪そうですしね
食べ物でも改善なるか
よくわかめが髪に良いとかって聞きますけど
これも食べ過ぎは良くないそうです
海藻の摂取過多は、健康に良くない影響があるとかで前にテレビで見ましたけど、ちょっとうろ覚えです
ゴメンナサイ
なんでもほどほどが良さそうですね
野菜も肉もみんな大事ですよ
ダイエットなんかで肉は食べないとか、主食を抜いてるとか、
僕が思うには、バランス崩す気がするし、よく我慢できるなぁって思いますね
食べたいものを食べたい日に食べる、というのがストレスフリーでハゲ予防にも良いかも
と思いますよ ＾＾
油も体には必要だし
油を抜くと肌はガサガサするそうです
と言っても油なんていろんなものに入ってるから油抜きは大変だろう
1日3食、この基本リズムで食べられていれば、良いでしょうね
あ、夜食はあまりよくないらしいです
ではまた＾＾
ここまでお読みくださりありがとうございます
☆ 良い年にしましょうっ ☆
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