カナダに来て一週間が経ちました。
まだまだ時差ぼけのせいか
ほぼ一日中眠たいですが
その分たくさん睡眠をとっているおかげか
メンタル面はそこそこ元気です。
と言っても、
渡航前まで
月一ペースで大きな波が来ていたので
（周囲にそれは多大な迷惑をかけるほどの波が…）
ストレスを溜めないように
慎重に行動はしています。
具体的に気をつけていることは、
「休む時は休む。」
「調子の悪さを無視しない。」
です。
若干しんどいなって時に
これくらいは我慢しようと無理をしたり
逆に調子がいい時に
今のうちにもっと頑張ろうとしたりすると
その分が後で大きな塊になって押し寄せるので
なるべく常に楽な方を選ぶ心がけをしてます。
一方で、
ちゃんと楽をしよう！と意識し過ぎると
それができない自分への苛立ちや
未来への焦りを感じてしまうので
とにかく、
どんな状態であれ
自分の現状を受け入れて許容する。
ということを意識するようにしています。
難しいですが…
暖かく見守っていただけたら嬉しいです。