11/22(水)の食事

朝は…

白いご飯

ほうれん草とホタテの炒め物

温かいほうじ茶

温かいジンジャーコーヒーを飲みながら

お仕事

昼は…

明太子のり弁

ひじきの白和え

温かいほうじ茶

夜は…

シュリンプバーガー

サラダ

シェイク

チキンナゲット

温かいほうじ茶

美味しゅうございました