8/21(月)の朝

本日の天気は…晴れ

7時台の気温は、30度。

体温は、36.4度。

本日も朝食抜き

寝汗がひどく、朝風呂へ。

水風呂に入りクールダウン。

水風呂は、熱中症対策に良いそうな

お風呂上がりには、水分補給。

冷たいお水をコップ1杯。

お酢ドリンクも

水分補給をすると、ドバッと汗が吹き出して…

う～ん。せっかく、お風呂に入ったのに…

クールダウンしたのに…

さぁ、本日も頑張ろうっと。