8/19(土)の朝と昼

本日の天気は、晴れ

めちゃくちゃ、暑い

9時の時点で、31度あった

朝食は、本日も抜き。

しかし、水分補給は、しっかり。

冷たいお水

お酢ドリンク(パイナップル)　など

昼食は、

カップ焼そば(ソース味)

白いご飯

納豆

冷たいお水

ソフトキャンディを舐めながら…

温かい緑茶を

と、昼食を食べたら…ウトウトと。

お昼寝。

日中帯の血圧は、朝に比べて低くなっていた

体温は、36.3度。

朝の時間に血圧が上昇してしまうのかもしれない。う～ん🤔

さぁ、夜ごはんは…

何を作ろうかな。