今週の月曜日から、朝食抜きで過ごしています。
今まで、身体がダル重い気がしていたのですが、4日目の朝にして、少し、身体がスッキリする感覚が…気のせいかな
でも、血圧は、明らかに変化してます。
いままで、高めだった血圧が…昨日、今日とぐんと下がってます
１日を通して、水分補給は、たっぷりと。
しばらく、朝食抜きの生活を続けてみようと思う。…よく考えたら、昔は、1日2食だったなぁ。
その頃の方が、アクティブだったように思う。
あと、健康だったような気もする。
1日3食にするようになって、色々と支障が出始めたような…とりあえず、しばらく、1日2食生活を続けてみようっと。