2/1(月)
朝:チョコレートフルーツグラノーラ
ホットミルクかけ
バナナ
1本
1本昼:お弁当
白いご飯🍚(たらこのふりかけ)
ホウレン草とたまご🥚のスクランブルエッグ
焼きサバ
白菜とツナ缶の煮浸し
夜:白いご飯🍚
お味噌汁(だいこん、春菊、えのき茸)
サワラの西京焼き
チョコレート🍫？
2/2(火)
朝:白いご飯🍚(菜っぱのふりかけ)
お味噌汁
ホウレン草とたまご🥚のスクランブルエッグ
昼:お弁当
エリンギとホウレン草のソテー
ゆで玉子半分
白菜とツナ缶の煮浸し
焼きサバ
夜:恵方巻き(買ってくる予定)
温かいお蕎麦
ゆで玉子半分
2/3(水)
朝:おじや
エリンギとホウレン草のソテー
昼:温かいお蕎麦(長ネギ入り)
白菜とツナ缶の煮浸し
夜:白いご飯🍚
サワラの西京焼き
高野豆腐
お味噌汁
…2/2(火)に食材買い足しといた方が良さそう。