６月２０日の朝食。

今朝は、胃がもたれている感じがしたので…

置き換え食。

ベリー味のヨーグルトです。

結構な量なので、すぐにお腹いっぱいになります。

あとは、牛乳です。


さて、明日は…
岩盤浴でリラックスしたいですね♪