昨日の昼と夜のヘビーさが胃にきている？
朝から、ちょっともたれています。
で、調整で置き換えダイエット食。
ヨーグルト味を牛乳で溶いて…結構食べごたえはあるけど、ペイスト状だから胃には優しい♪
あと、具沢山のお味噌汁を…。
結構お腹いっぱいになります♪
さてと今日も１日頑張ります(｀_´)ゞ
朝から、ちょっともたれています。
で、調整で置き換えダイエット食。
ヨーグルト味を牛乳で溶いて…結構食べごたえはあるけど、ペイスト状だから胃には優しい♪
あと、具沢山のお味噌汁を…。
結構お腹いっぱいになります♪
さてと今日も１日頑張ります(｀_´)ゞ