６月１１日の朝食。

このところ、ちょっと食べ過ぎているような気もしなくもなく…胃がもたれてる!?(￣▽￣;)

で、今朝は…
置き換えダイエット食。

フルーツソースを牛乳と合わせて作るヨーグルト…フルーチェのようなものです。

これが、結構お腹いっぱいになるんですよね。
しかも、ミネラルやビタミンもちゃんと採れるから安心。カロリーだけ、減らした感じですね。


少し、身体が軽い気がします♪

本日も頑張ります(｀_´)ゞ