0.1kg増えて、0.8kg減りました。

本日は、午前中からお昼にかけてトレーニング!!

腹筋を30回、ラジオ体操体操第１、第２をしたあと…Wiifitでヨガと筋トレ！優酸素運動をして…たっぷりの汗をかきました。

Wiifitのトレーニング前に身体測定をしたら…体重が前回に比べて0.1kg増えていましたが、トレーニング後は、スッキリ…0.8kgの減少。プラスマイナスで0.7kgの減量です♪

通算だと…
3.8kgの減量ですヾ(^▽^)ﾉ
順調に減っているかも。