いやぁ～…このところ、夕方になると雷がゴロゴロしまくってて…Wiiはやってなかったんだよね。
でも、ラジオ体操は毎朝欠かさずやっていたせいか体重が減っていた!!
なんと…0.8kg減っていました。おぉ～ヾ(^▽^)ﾉ
で、本日は…1時間ほどのトレーニング。ヨガからはじめて身体の筋を伸ばしてから…筋トレ！反動をつけずにゆっくりと筋肉の曲げ伸ばし!!
そして、0.7kgの減量!!
合計、1.5kgの減量になりました！
着々と体重が落ちてきている感じがします。
今までの通算は…
2.6kgの減量ヾ(^▽^)ﾉ
でも、ラジオ体操は毎朝欠かさずやっていたせいか体重が減っていた!!
なんと…0.8kg減っていました。おぉ～ヾ(^▽^)ﾉ
で、本日は…1時間ほどのトレーニング。ヨガからはじめて身体の筋を伸ばしてから…筋トレ！反動をつけずにゆっくりと筋肉の曲げ伸ばし!!
そして、0.7kgの減量!!
合計、1.5kgの減量になりました！
着々と体重が落ちてきている感じがします。
今までの通算は…
2.6kgの減量ヾ(^▽^)ﾉ