「８日ぶりですね♪」という、ややテンション高めの挨拶と共に早速、身体測定開始。。。
はい！
前回から1.7kgの減少。
８日の間、Wiiは出来なかったんだけど、ラジオ体操やら柔軟体操やらこまめに歩くとかを心がけて汗だくになっていましたので、納得ヾ(^▽^)ﾉ
そして、バランスが良くないのでバランスのトレーニングを約２５分。
終了後、再度身体測定を開始。。。
はい！
0.5kgの減少ヾ(^▽^)ﾉ
この８日間で合計2.2kgの減量になりました！
頑張ってまいりましょう…今回から、食事制限？も入れつつ身体を整えていこう!!
健康のためにもがんばるぞぉ～(≧∀≦)
※追記
２週間で、トータル1.1kgの減量ですヾ(^▽^)ﾉ☆
はい！
前回から1.7kgの減少。
８日の間、Wiiは出来なかったんだけど、ラジオ体操やら柔軟体操やらこまめに歩くとかを心がけて汗だくになっていましたので、納得ヾ(^▽^)ﾉ
そして、バランスが良くないのでバランスのトレーニングを約２５分。
終了後、再度身体測定を開始。。。
はい！
0.5kgの減少ヾ(^▽^)ﾉ
この８日間で合計2.2kgの減量になりました！
頑張ってまいりましょう…今回から、食事制限？も入れつつ身体を整えていこう!!
健康のためにもがんばるぞぉ～(≧∀≦)
※追記
２週間で、トータル1.1kgの減量ですヾ(^▽^)ﾉ☆