美木良介さん、ありがとう(≧∀≦)

そう言えば、約２週間程ですが、美木良介さん考案のロングブレスをちょこちょこ合間に行っています。

ただ、息を吸って吐くだけなのに血圧がちょっと高めだった私、正常値になりました！そして、気がつくと腰痛も無くなって？感じなくなっていました!!腰が軽くなったといいますか…嬉しいかぎりです(=⌒ー⌒=)

血圧に至っては、上が140～160くらい、下が90～100くらいの数値がずっと続いていたのに今は、上が110～120くらい、下が80くらいになり、常に疲れやすい状態だったのが嘘のようです。つい１ヶ月前には、180/98という危ない状況になったこともあったのに…驚きです。

これからもちょこちょこ合間に続けていこうと思いますp(^^)q