約３年ぶりにWii fitをやってみました。
というのも、このところ体重が増えてしまったので、ダイエットをかねて宅フィットネスを実行!!
で、フィットさんにも応援されながら、トレーニング開始。
ビックリするくらい、バランス力が衰えていました。体力的には、筋力が老体化してましたわ…情けない( ノД`)…
たった、３年で人間てここまで衰えられるものなのね…(￣^￣)
ちなみに…20年前からすると、20㎏も体重が増加しています。
若い頃は、いいのよ。いくら食べても、消化するそばから燃焼していくから、脂肪も付く間もなく常に食べていないと逆に倒れていたくらいで、体脂肪率も14％くらいだったのよね～(´･ω･｀)
20年前くらいとは言わない!!せめて、３年前くらいの状態には戻さないとねぇ～(￣▽￣;)
頑張ろうっとヾ(^▽^)ﾉ
ちなみに…本日は、トレーニングで約0.8㎏の減少でした。よしっ、fight！o(*⌒O⌒)ｂ
というのも、このところ体重が増えてしまったので、ダイエットをかねて宅フィットネスを実行!!
で、フィットさんにも応援されながら、トレーニング開始。
ビックリするくらい、バランス力が衰えていました。体力的には、筋力が老体化してましたわ…情けない( ノД`)…
たった、３年で人間てここまで衰えられるものなのね…(￣^￣)
ちなみに…20年前からすると、20㎏も体重が増加しています。
若い頃は、いいのよ。いくら食べても、消化するそばから燃焼していくから、脂肪も付く間もなく常に食べていないと逆に倒れていたくらいで、体脂肪率も14％くらいだったのよね～(´･ω･｀)
20年前くらいとは言わない!!せめて、３年前くらいの状態には戻さないとねぇ～(￣▽￣;)
頑張ろうっとヾ(^▽^)ﾉ
ちなみに…本日は、トレーニングで約0.8㎏の減少でした。よしっ、fight！o(*⌒O⌒)ｂ