ゆるらくレッスン開催レポ♪

昨日は月に一度の『心と身体のゆるらくレッスン』dayでした♪

こんにちは。古河市・リンパマッサージサロンvivace黒川めぐみです。

毎月カウンセラーあゆこさん♡︎ʾʾと開催しています、こちらのレッスン。

毎回テーマを変えての内容となってるんです。

7月は

身体・　骨盤体操とペアリフレクソロジー

心・　　セルフボイスヒーリング　自分の声で自分を癒やす

午前中は身体のレッスン

呼吸法から始まり、骨盤チェックしてみんなで骨盤体操！

日々の姿勢や重心で、骨盤はどんどん歪んでいきますからね〜こんなチェック時間も大切です。

もちろんお股体操で骨盤底筋も忘れずに（笑）

からの、今回はペアリフレを。

台風や気圧の影響から、むくみを感じてる方も多かったのでナイスなタイミングでのリフレ。

足裏には全身の反射区があり、痛みや硬さなどで状態もバレバレに。

気持ちいいーーを通り越して、悶絶の絵（笑）

みんなのドSの血が騒いで爆笑です。

痛いどころか、気持ちよさそうな2人♡︎ʾʾ

チェンジして受ける側、やる側両方味わえるので感覚も掴みやすいかな〜と思います。

痛くても…施術後は足裏もふんわりポカポカ。

とにかく足もスッキリ軽〜くなるんです！

家族や周りの方にも、ぜひドSを発揮して（笑）やってみてほしいな〜と思います。

うまうまとみちゃんランチの後、午後は心のワークを。

ボイスヒーリング、自分の声で自分を癒す♪

チャクラに沿ってね、自分の声で癒していくんです。

普段聞いているものとは、違う声。

そして緩むとさらに変わっていく、自分の声。

まずは溜め込んだ要らない感情は、出してあげることが大切だと。

うんうん。心も身体もまずは要らないものを出して、本当に必要なものを入るようにしてあげる。

しかもみんなでやる事によって、その変化や気づきも多いんですよね。

今回も楽しい緩み時間、ありがとうございました。

次回のゆるらくレッスンは、お久しぶりのお出かけイベントとなります♪

こちらも楽しみーー♡︎ʾʾ

リンパマッサージサロンvivace

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