「ツボ&気血の通り道」ルーティーン(毎日の日課) ①中府(鎖骨)リンパを流すスイッチ②飢点(顎関節)食欲を抑制するツボ③安眠(乳様突起)血流&リンパを流す④関元(丹田)骨盤内の血流に関わる(腹部リンパ節&乳び槽)⑤体のバランスが整うと、基礎代謝が高まり、肥りにくい体質になる。体のバランス(重心)が悪くなると、効率よく血液が流れなくなり、代謝が落ちて肥満体型になる。目を閉じて、２０秒間、その場足踏みをすると、筋力の衰えている側に回転する。(👣足の位置が筋力の弱い方にズレる)「改善法」筋肉を伸ばす(ストレッチ)&腹式呼吸水泳が最適。(有酸素運動)正しい筋肉の使い方によるバランス整体。(筋肉の偏りがバランスを崩す)ポイントは、大きな関節(肩関節&股関節)の可動域を拡げて血流を良くすること、体の歪みを正す。