加藤周介ダンスアカデミーさんで・・・
ご訪問ありがとうございます。
三石です。
今週の水曜日の午前中に
加藤周介ダンスアカデミーさんで
メンタルコーチングの講習を行いました。
オーナーの加藤周介・留巳先生をはじめ
スタッフの先生方など、合計８名の方々に
レクチャーを受けていただきました。
いや、
レクチャーを受けていただいた、
というよりも
私と参加者の皆さん全員で
レクチャーを作り上げた！
という感じでしたね～
加藤周介・留巳先生をはじめ
参加者の皆さんが積極的な姿勢で
レクチャーに参加してくださったんですよ。
私の話に関してドンドン質問してくれましたし
ご自身の悩みについても
積極的に全員の前でシェアしていただいたおかげで
非常に内容の濃いレクチャーとなったと
思っています。
メンタルに関する知識・スキルを身につけて
自己の成長や競技会での成績ＵＰに繋げたい！
といった
皆さんの意識の高さ！！に触れることができ
私自身もイイ刺激をいただきました。
そもそも、加藤周介先生から
「うちの教室でメンタルに関する講習を
やってもらえませんか？」
と、お声掛けしていただいたのが
今回のレクチャー開催のきっかけなのですが
加藤先生はメンタルの重要性を
現役時代から感じていていらっしゃったそうで
ご自身で本を読んだり勉強されていたとのこと。
そして、今も勉強を続けられているそうです。
加藤先生ご自身が苦労して身につけてきた
メンタルに関する知識や経験を
若いスタッフの方々にも
早い時期から意識してもらい
メンタルに関する知識・スキルを習得したほうが
人間としても競技者としても
早く成長できるだろう
という想いで
今回、私にレクチャーの依頼をされたと伺っています。
さらに、
加藤先生ご自身が競技ダンサーのコーチャーとして
メンタル面も考慮して、各選手にマッチして指導が
できるようになりたい
という意識も持たれているそうです。
この話を加藤先生から伺って
「私が学連でダンスをやっていた時に
加藤先生みたいなコーチャーに
出会いたかったなあ」
なんてことを考えていました。
自分にあったコーチャーを探している
という競技ダンサーの方がいましたら
一度、加藤周介ダンスアカデミーで
体験レッスンを受けてみては
いかがでしょうか。
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どんなに多くのレッスンを受けても
どんなにたくさん練習しても
フィジカルトレーニングや
様々な取り組みをやったとしても
試合の大事な場面で
プレッシャーや緊張に負ける「弱い心」のままでは
実力を出し切れません！
これまでの努力が水の泡になってしまいます。
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一度あきらめた夢を叶えるために・・・
ご訪問ありがとうございます。
三石です。
今回は、私が読んでいて大変感動した
メルマガを紹介いたします。
このメルマガは
私がコーチングを学んだ（株）チームフローが
発行しているものなのですが
私と一緒にコーチングを学んだ瀬戸山コーチと
そのクライアントの元スノーボーダーさんの
「夢をあきらめない」話が書かれています。
ちょっと長いですが、
とてもイイ話ですので、是非読んでみてください。
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メルマガ編集長の
じゅんこと 原潤一郎です。
昨日のメルマガで、
夢をあきらめない
瀬戸山コーチ（通称せっと）の話しをしました。
ダブルダッチという
２本の縄を回して跳ぶ競技で、
瀬戸山コーチがサポートしたチームが、
日本一になったというお話です。
見逃した！！という方はコチラ
⇒ http://ameblo.jp/teamflow/entry-11057887247.html
＋ ＋ ＋
「夢をあきらめない」
というコーチの想いは、
面白いもので引き継がれて行きます。
今日は
１０月からスタートした、
プロコーチ養成スクール第１０期に参加している
石田健人さん（通称たけ）のお話です。
たけは、
２０代の最初の頃
プロのスノーボーダーになって、
オリンピックで金メダルを取る。
そんな将来設計を
していました。
夢を実現するために、
借金をしてカナダへ武者修行。
コーチングを学ぶ前の瀬戸山コーチとは
カナダに行く前の、
この頃に出会いました。
そして
カナダへ留学。
運良くケビンという
３Dというジャンプをして斜めに回転をする技を
初めて完成させたパイオニアから
指導を受けられることになります。
ケビンから
たくさんのことを吸収し、
たけ自身も一瞬一瞬
技術が成熟しているのを感じていました。
そして、
カナダでの大会に出場するため、
本番さながらの練習をしていたとき。
ハプニングが起こってしまいます。
今までほとんどやったことのない
技を試した時。
ジャンプに失敗。
腰から雪面に強く叩き付けられ、
意識を失ってしまいました。
膝が延びきってしまい、
靭帯を損傷。
医師からは、
「以前のようにパワフルに滑れるためには、
リハビリを４、５年はやらなければならない。」
と言われてしまったのです。
一番のっていて、
伸び盛りのときの大けが。
本来であれば、
日本に帰ってプロの試験に合格する。
そして、
北海道である大会で入賞し、
オリンピックを目指す。
そんな
たけの夢が、
音を立てるかのように
崩れ去っていきました。
日本に帰国した たけは
何もする気にはなれませんでした。
「もうお先真っ暗だ・・・」
「夢ってやっぱり叶わないのかな」
「スポーツ選手ってプロになれるのは一握り
こうやってあきらめた選手いっぱいいるんだな・・」
朝起きてすることは、
コンビにに行って弁当を買う。
やめていたタバコを吸って
ビールを飲む。
そして、DVDを借りて、
部屋に引きこもる生活。
何かをしていないと
落ち着かなかった。
借金も作っていたけど返す気になれない。
親に何も言えなくて、つらい。。。
だけど動く気になれない。。。
そして、
ふとした瞬間に、
思考がよぎるんです。
「あのとき、なんで無理しようとしたんだ」
「もっと違う方法あっただろ」
「あの日あんな風にしていなければ
こんなには、ならなかったのに」
理想の現実と
あまりにもかけ離れた生活を送っていました。
しばらく月日が流れ、
瀬戸山コーチと再会します。
瀬戸山コーチは、
チームフローでコーチングを学び、
なにやらロンドン五輪で
メダルを目指すアスリートをサポートするらしい。
瀬戸山コーチから
コーチングをしてもらう中で、
たけが大切にしていることに気がつきます。
瀬戸山コーチと話している中で、
「もう夢を見てはいけない」
封印してしまっていた、
スノーボードをやっていたときの想いが
溢れてきます。
「俺も金メダルを目指したい！」
「メンタルコーチになって、
アスリートと一緒に金メダルを目指していいんだ！！」
そう思えたそうです。
＋ ＋ ＋
瀬戸山コーチは、
たけがもっていたオリンピックに
出場するという夢。
あきらめていませんでした。
たけの夢をあきらめない気持ちが、
よみがえりました。
挫折した体験もある。
そのときに支えてくれた
仲間の暖かさも知っている。
そんなたけだからこそ、
できるコーチングがあるんです。
夢をあきらめないコーチは、
バトンを受け継いでいきます。
最後に、
たけはこんなことを話してくれました。
今まで思いだしたくもなかった。
封印していたことも、
ドンドンさらけ出していこうと思っています。
それが本当の自分だから。
自分がクライアントだったら、
どんなコーチからセッションを受けたいか？
そう考えたときに、
自分をさらけ出せるコーチじゃないと
絶対組みたくないと思ったからね！！
今でこそ、
自分の人生を受け入れていて
ハハハと笑えるけど、
当時はむちゃくちゃつらかった。
でも、今だからいえる。
失敗はマイナスではなく
プラスになるための原動力だったんだって。
悩みや困難はいつもある。
それは必ず乗り越えられることだって
知っている。
だからクライアントさんにも、
そんな気持ちで接していきたい。
俺は夢をあきらめない。
今自分にできることは
小さなことかもしれないけれど、
それが少しずつ
波紋のように広がって、貢献になれば
こんなに嬉しいことはないよね。
＋ ＋ ＋
私たちは一人ひとり、
私たちにしか経験をしてこなかった人生を
歩んできました。
人生に大小はありません。
そんな人生を歩んできた
私たちだからこそ、
あきらめたくない想いがあります。
学連競技ダンサーさんから嬉しい報告が！
ご訪問ありがとうございます。
三石です。
以前、私のブログで取り上げさせてもらった
ある学連競技ダンサーＡ君
から
嬉しい報告をもらいました！
１０月１５日に行われた
東都大学学生競技ダンス選手権で
ワルツでファイナルに入ったそうです！！
そして、
もう１種目のスローでの準決勝入り！
ブログで取り上げた時の試合（春の東都戦）では
２種目とも予選落ちでしたから
本人としては
ちょっとリベンジできた感じのようです。
彼が私のメンタルコーチングを受けてくれたのは
一回だけなのですが
私のブログによく出てくる
アンカリングのセッション
を受けてくれました。
（アンカリングについて興味のある方は
こちらをどうぞ！
）
その後も自分でメンタル強化の取り組みを
継続して行っていたようで
「先日の東都戦、
メンタル面は、めっちゃ調子良かったっす～」
と言っていました。
これから
東部Ⅰ部戦、冬の全日本戦と
さらにレベルの高い試合が続きますが
彼は、
「先日の結果に満足せずに
もっと上を目指して行きます！！」
と言っているので
引き続き、彼を
応援・サポートしていきたいと思っています。
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どんなに多くのレッスンを受けても
どんなにたくさん練習しても
フィジカルトレーニングや
様々な取り組みをやったとしても
試合の大事な場面で
プレッシャーや緊張に負ける「弱い心」のままでは
実力を出し切れません！
これまでの努力が水の泡になってしまいます。
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あるプロ競技ダンサーさんが自分の生徒さんへのレッスンで・・・
ご訪問ありがとうございます！
三石です。
今日は、あるプロ競技ダンサーさんをご紹介します。
この方は、ご自身の競技での本番力をアップするために
私のメンタルコーチングを受けてくださったのですが
自分がメンタルコーチングを受けているうちに
その方法を習得してしまって
なんと、
ご自分のお仕事に活かしてるんですね！
パーティーでデモをされる生徒さんへのレッスンに
メンタルコーチングを取り入れているんです！
そして、
パーティーの本番でイメージ通りのダンスができて
生徒さんに、とっても喜ばれたそうなんです。
このことについて
私がコーチングを学んだ
（株）チームフローの公式ブログに
書かせていただきました。
なお、
この方から
私のメンタルコーチングを受けた
感想もいただいています。
ちなみに
この方のブログは
毎回読んでいて楽しいんですよね！
そして、読み終わると
なんだか元気をもらえるんです～
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ある競輪選手の好調の要因は？
ご訪問ありがとうございます。
三石です。
先日、経営者や個人事業主が集まる
「川口市倫理法人会」という会合に
参加してきたのですが
そこで、あるプロの競輪選手と
話をする機会がありました。
その競輪選手が
「川口市倫理法人会」に
参加するようになった
きっかけを伺ったのですが
今年の３月の震災後から２か月くらい、
競輪の試合が自粛のため
開催されない時期があったそうです。
その間に、先輩の競輪選手に連れられて
千葉の倫理法人会に参加して
この会に参加して色んな方々の
講話を聴いたりする中で
「自分が、ひとりの人間として成長できる」
「人間として成長することが
競輪の競技者としても必要だ」
と考えて、
地元の「川口市倫理法人会」に
入会したそうです。
それで、
彼は３０歳前半の方で
競輪界でいうと中堅どころになるそうですが
最近、競技の調子も良くて
ある試合で優勝したそうです。
本人は謙遜して
「プロ野球で例えると２軍の試合で
勝ったようなものなんです」
と言っていましたが。
それで、私は、
「彼が好調な原因は、なんなのだろう？」
ということに関心がありまして
このことを質問してみたんですね。
そうしたら、彼は、こう答えました。
「そうですね～
最近は、競技できること自体に
『感謝』の気持ちを感じながら
レースに臨めています。
これが大きいと思います」
これを聞いて
私がメンタルコーチングをやっている
あるプロ競技ダンサーの方も
「同じことを言っていたなあ」
と思い出しました。
このプロ競技ダンサーの方も
ダンスの競技会で
「このフロアーで踊れること
ライバルと共に戦えること
自分を応援してくれる方がいること
そういったことに感謝の気持ちを
持ちながら踊っています。
そうすると、自分自身が気持ちがイイし
競技自体も楽しめるし
結果として、
いいパフォーマンスができている」
というようなことを言っていました。
競技中の選手が
自分のパフォーマンスが発揮できなくなる
状態のひとつとして
自分と他人を比較して
「自分は、もっとこれやらなきゃいけない」
という意識にとらわれ
「背伸びをしよう」としたり「力みが出てきて」
→「普段の自分ではなくなる」
そして
「自分の力を発揮できない」
という悪循環があると思うんです。
これに対して
競技をやれることに感謝する
という気持ちがでてくると
まず、
自分自身が競技自体を楽しもうという
意識が自然と出てきますよね。
また、
ほんとは自分の敵でもあるライバルと
一緒に競えること自体にも感謝して
ライバルと競えること自体が楽しくなる
こんな状態になれば、
なんか、きっと、高いパフォーマンスが
発揮できそうな気がしませんか。
こういう状態を
メンタル面で意識することをきっかけにして
意図的に作っていきたいんですよね。
競技をやれることに感謝する
競技会に出場する際に
試してみては、いかがでしょうか？
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