ダンスメンタル楽（がく）で５つの力をパワーアップとは？

ご訪問ありがとうございます。
競技ダンサー専門メンタルコーチ　三石です。

私のブログのヘッダーに

ダンスメンタル楽で

５つの力をパワーアップさせましょう！

と書いているのですが

このことについて、説明しますね。

まず
「ダンスメンタル楽（がく）」っていうのは
こういうことなんです。

私のメンタルコーチングセッションは
深刻な雰囲気ではなく

堅苦しくない感じで

やらせてもらってます

相手の方と私とで、楽しく話したり体を動かしながら

「そうかっ！こういう風に考えればイイんだ！」

とか

「こんなイメージを持ちながらやると
実現できそうな感じがします！」

っていうのを一緒に探す感じなんです。

楽しみながらセッションして
「こうなったらイイよね～」って
ワクワクすることをイメージしていきたいんです。

人って、本当にワクワクすることが見つかったら
勝手にドンドン行動して、結果が出て、実現しちゃいますから。

次に、

「５つの力をパワーアップしましょう」のことですが

５つの力とは、

【発揮力】

【ダンス力】

【人間力】

【モチベーション力】

【コミュニケーション力】

のことです。

【発揮力】をパワーアップするとは・・・

あなたが過去に「「絶好調なパフォーマンスを発揮していた」
状態をありありと思い出し

その時に特有の「からだ・思考・いしき」のパターンをつかみ
いつでも再現できるようにトレーニングを継続して

試合当日の本番で

あなたの実力を発揮できるようにしていきます。

【ダンス力】をパワーアップするとは・・・

理想のイメージを具体化して

自分の体で実際に表現可能にする方法、

身体感覚を鋭敏にしてテクニックをより極める方法、

より表現力を身につけるための練習方法など

今あなたが必要なことについて
あなたの中から引き出します。

既に、あなたが持っている

ダンスに関する知識やイメージの中で
まだまだ活用されていないもの、
潜在能力がたくさん眠っているんですね。

例えば、

意識が薄くなっていたり忘れられているものを
思い出したり

あるアイデアと別のアイデアをくっつけて
新たなイメージをクリエイトしたりしながら

あなたの潜在能力をドンドン引き出す
ことをサポートしていきます。

そうすることで
自分の実力を１０００％発揮できるようにしていきます。

【人間力】をパワーアップするとは・・・

セルフイメージ・信念・価値観を高めたり
変化させます。

例えば、チャンピオンを目指しているのに
「自分はチャンピオンになるんだ！」
と心の底から思えない場合に

あなた自身が
セルフイメージを自ら高める力を身につけます。

【モチベーション力】をパワーアップするとは・・・

あなた自身の

「ぶれない軸」や「人生の方向性」を
見つけ出すことで

あなたの心の深いところから

モチベーションを沸きだたせ
長期間モチベーションを

持続できるようになります。

【コミュニケーション力】をパワーアップするとは・・・・・

ダンスパートナーとのコミュニケーションはもちろん
あなたの周囲の人（コーチャーや家族、お客様）との
コミュニケーションも円滑にして

練習時や本番の

集中力・発揮力の妨げになる
ストレスを取り除きます。

この５つの力をトータルにパワーアップさせることで

ダンスの実力自体をアップさせ

セルフイメージ、精神力、集中力も高めることで

本番で、ゆるぎない自信を持って

パフォーマンスできるようになる！

さらに、１０００％の実力を発揮できるようになる！

ようにサポートしていきます。