今年の年間目標は
『悪い習慣をやめる』
と言っても完全にやめることが難しいものも有るので、半分に減らす
外食
毎日のように外食だが、さすがに健康に悪いので、回数減らして自炊に切り替えようと思う。
肉料理
肉は減らして魚と野菜に切り替える
飲酒と食べ過ぎ
基本的に飲まない様にする。また、飲みに出かけない。飲みに誘ってくる人は疎遠にする。
食べ過ぎるとヤル気が出ないので腹6分目にする
コンビニとタクシー
特に用も無いのについ立ち寄ってしまう。
歩けるくらいの距離でもつい乗ってしまう
先延ばし
5分で良いから、すぐ手を着けるようにする
ダラダラ寝るのと、スマホいじり
熟睡出来ていないので工夫する。寝過ぎは短命らしいから注意しないと。
あと、無駄なスマホいじりや動画みてる時間を減らす
床に物を置く
これやるとすぐに散らかってしまうんだよな。すぐ片付けるのと、要らないものはすぐ捨てるようにする
無駄な人付き合い
ホント時間の無駄だし、精神衛生上よくない
馬関係
無駄な騎乗と
悪い乗り方
時間が余った時に目的意識もなしに余計に1鞍乗ってしまう。レッスンが終わったらすぐ帰る様にする。
それと悪い乗り方をやめる。 押し手綱。左右の高さが違った拳の位置。拳の引き過ぎ。手綱に頼り過ぎ。座り過ぎ。甘くタイミング悪い脚扶助。左に傾いた重心。
独り身
これは習慣では無いけど、やめられるならもうそろそろやめたいなあ。
白馬で迎えに行けるように乗馬まで習ったけど、相手がおらん😭
見つける努力をしなくては
早速今日から実行するぞ！
