時差ボケ

先日からずっと痛かった親不知、徐々に痛みから解放された


…眠りたいのに眠れないヨーロッパから２週間前に帰国してからというもの、それ以来ずっと時差ボケに苦しんでいる。

昨日も６時就寝の１１時起き。毎日こんな感じだから慣れてしまった…

睡眠時間についても働いていた頃は７時間くらいとっていたのに、今は５時間で十分
それは疲れていないからか

無理をしてでも一睡もせずに１日を過ごす日が無い限りは、規則正しい普通の生活には戻れないんだろうな

早く眠りたい