#平日の朝食

 起きてすぐに

水を飲み

ついでにプロテインを飲む

カット野菜に

ベーコンとチーズをのせて

レンジで少し温めた

ホットサラダ

中辛カレーのルーを

スープ替わりにして

トーストを２枚食べる