本日も遠方から参加いただきありがとうございました！
1月の月経血ヨガは満席御礼！
身体の中からじんわりと温まりました～！
こんにちは！
３ヶ月で生理トラブルを卒業し妊娠体質へ！
さいたま市よもぎ蒸し子宮温活サロン
カラーリリー 加藤智子です
毎月開催しているＫａｎａ先生をお呼びしての月経血ヨガ
今回も埼玉県内、そして群馬県高崎市からも参加いただき満席御礼！
月経血ヨガは普通のヨガとはちょっと違うの٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
まずはＫａｎａ先生より女性に必要な筋肉の説明
大腰筋、腸骨筋についてや子宮を支えている筋肉について
背骨を使えていない人が多いけれど、背骨って呼吸と連動していて
正しい位置にすることは呼吸のしやすさにも関係してくる
自律神経も整いやすくなってくるし
そして背骨は骨盤がベースとなっているので骨盤をしっかりと立てることって、とっても重要
普段使っていない内側の筋肉を意識すること
適切な筋肉を使えるようになれば疲れにくい体になったり冷えも解消さたり(^^)
キツイんだけれど終わった後は体の中からポカポカ♪
ご参加された皆さま、今回も頑張りましたね！
お疲れ様でした！
次回は2/14（木）既に10名以上の方よりお申込みをいただいておりますので募集は若干名となります
ご希望の方はＬＩＮＥ＠にて、ご連絡いただけると助かります！
大宮開催、月経血ヨガは毎月一回開催しております
講師のＫａｎａ先生、本当にキャワイイので～！
見て見て〜(*≧∀≦*)♡
「本当に綺麗な方ですね！」
って初めて参加されたはみんな口にします(о´∀`о)
寒い日が続きますが、心はほっこり、体はポカポカなkana先生の月経血ヨガ
ご参加お待ちしております(^^)
本日もお読みいただきありがとうございました！
【募集中のセミナー】
1/18（金）ふわふわ美乳をつくるワークショップ
1/20（日）デリケートゾーンケア講座
2/6（水）おまたぢから®講座
2/18（月）デリケートゾーンケア講座
2/21（木）ふわふわ美乳をつくるワークショップ
大宮
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【場所】さいたま市三橋2丁目
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