こんにちは
こじです
今回する話はとても重要な話です。
これを最後まで読まないと
あなたは永遠にいつもかゆい身体のまま
他人の目がある中でも身体を
ボリボリかきむしる生活が永遠に続きます。
逆に最後まで読んでいただければ
あなたはアトピーによるかゆみを
最大限減少させることができ
毎日の生活を今より１００倍楽しく
過ごせるようになります。
ぜひ最後まで読んでください！
あなたはこんな経験ありませんか？
・乗りたい電車に走れば間に合うので
走ったら、乗れたはいいものの全身が
かゆくて仕方なくなった
・友人と楽しくお酒を飲んでいたら
時間が経つにつれてどんどん身体が
かゆくなった
この２つの状況は全く違うもののように
見えますが、実は身体の中では同じ変化が
起きているんです！
その同じ変化とはなんでしょう？
それはズバリ、、、
「体温が上がっている」
んです。
体温が上がるとかゆみを伝える神経が敏感になります。
だから、
・運動する
・お酒を飲む
・お風呂に入る
・イライラする
などをすると体温が上がって
かゆみが増します。
『体温を上げることを極力控える』
これが今回の鍵です。
ただ、
お酒を飲むなとは言えても
お風呂に入らないわけにもいきませんし
運動するなというわけにもいきません。
ですから、
・熱いお湯での入浴は避ける
・運動後はアイシングを怠らない
などをすることによって、
体温の上昇を極力抑えましょう！
最後まで読んでくださりありがとうございました。