皆さん、こんにちは。

 

京都の京田辺市で鍼灸院をしております高橋鍼灸院です針お灸

 

 

 

約2週間前程の1月12日(土)の事になりますが、

 

 

わたしがトレーナーとして定期的に行かせて頂いている京都のT高校陸上部へ、

姿勢改善トレーナーの山田宗司先生と一緒に行かせていただきましたニコニコ

 

 

山田先生は、当院の妊娠準備の方向けの運動講座にも以前お世話になり、

当院の運動や姿勢に関わる事は、山田先生にいつもお世話になっておりますニコニコ

 

 

現在T高校陸上部は、冬期練習の真っ最中です。

冬期練習とは練習量が非常に多く、気持ちが萎えそうになりやすいのですが、

この時期を上手く乗り越えられたら、春のトラックシーズンや駅伝シーズンで結果が出やすくなりますキラキラ

 

但し、気持ちが萎えそうになる分、故障も多く発生しやすいので、

わたしの恩師でもあり、T高校陸上部の顧問でもある、H先生のご指名で山田先生の講習会をさせて頂きましたペコリ

 

 

実は、昨年の10月にも山田先生にはお世話になり、その後コツコツとトレーニングをしていた選手が、驚くタイムを出したのです!!

 

そんな結果が出た為か、2回目の今回は選手が非常に興味を持って講習会に挑んでくれましたビックリマーク

 

 

陸上選手にとって非常に大切な、腸腰筋(大腰筋)のトレーニングの仕方、

骨盤を立たせて股関節を外旋させるという、陸上選手にとって基本的な姿勢方法等、

非常に密度の濃い講習会になりましたニコニコ

 

 

選手のみんなは、是非このトレーニングを習得してもらい、故障を極力無くし、春以降良い結果が残せるよう頑張ってもらいたいものですペコリキラキラ

 

 

この様な機会を作って下さったH先生本当にありがとうございましたペコリ

 

そしていつも一流のトレーニング方法を伝授して下さる山田先生、本当にありがとうございましたペコリ