ホント寒くなりました
ここ数日、朝練習をしてるのが大変なくらいの寒さに慣れなくて、最近は通勤ランに朝練習を切り替えてます
その方が、あさ５時…暗いです
６時頃なら明るい（笑）安全かな
東京マラソンに当選した方々はこの通勤ランから４ヶ月の挑戦もいいかもです
東京マラソン２月で朝早くにスタートですから、いいかもですよ～
そんな東京マラソンに当選した方にコメントをなんて数人に…
その方々はすでにコメント数４０とか６０とか８０とか
お疲れ様です
１人に返信２分の時間として、３０人だと
１時間大変な時間で練習する時間や、ゆっくりテレビも観れない
それどころか…まぁ人それぞれかぁ
大変お疲れ様でした
今日も帰宅ランして…奥様が…
なので（笑）
ホントまんぷく度が。。。食べきれず（笑）苦しいです
今、お腹休めてます。。。
昨日の【相棒】観ないと
…何気に好きなんです
コンビ変わった
今日の練習
本日も通勤帰宅ランニング１２．３ｋｍ往復２４．６ｋｍ
帰宅して流し１００ｍ５本
お弁当屋さんまでゆっくりダウンJOG
ホワイトランナー