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鍼灸師の義原ですお願い

 

春になってポカポカ陽気で外に出かけたくなる時期ですね

 

ぽかぽか陽気の中、友人と外へでかけて美味しいピザ屋さんピザを見つけました爆  笑


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ピザのトッピングで代表的なトマト🍅にはリコピン(赤い色素)が多く含まれており活性酸素を消去する力があるとして注目されています。

活性酸素を消去するものとしてはβカロチンが有名ですが、抗酸化力では、リコピンはなんとβカロチンの2倍です。

 

 

次にみんな大好きなチーズ🧀にはラクトフェリンが含まれていて、このラクトフェリンはガンの増殖を抑制するということが最近の研究で明らかになっています。

 

 

それにピザはトッピング次第でいろいろな自分好みの食事にできます照れ

 

バジルやルッコラといった野菜も多く取れますね🌿

 

 

ただし、ピザはカロリーが高いので食べ過ぎにはご注意を滝汗

 

 

 
 

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