星2つ

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7日、娘とランチに行きました。

予約のみの評判のいいお店、、、。

凄く楽しみにしていたけど、そんなに満足度はなくて

娘的には☆2つだって。

油が多くてもたれたらしい。

私は☆3つ

 

ちなみに娘はマーケットテラス☆3.5

豆腐厨房は☆4

なんだって

爆  笑照れ爆  笑

 

そうだね、私も豆腐厨房は好き、今度行こう(^▽^)/

でも、やっているかな?

 

それから呉汁の季節です。

呉汁も食べたいわ。

 

でも今、炭水化物ちょっと控えています。

欲望のままお米やお餅、あんこ、ぱん、果物を食べていたら

食後3時間たっても尿糖が3+の時がある。

 

 

 

糖質制限っていうほどじゃないけど

食べすぎないように気を配って

おかず中心にして

スープ先に飲んだり

オートミールや発芽玄米を食べたりしてます。

 

必ず食品成分表の糖質を見るようにしています。

うどんや焼きそば麺の糖質量を見たら必然的に半分にしてしまいますね。

 

 

お母さん、この段ボールの中にお汁粉の缶があるの知ってるのよ!