週320km 月1千キロ超 先週の自転車節約運動 | ニャンコの音楽とオーディオでまったりした日々

ニャンコの音楽とオーディオでまったりした日々

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オーディオは以下のとおりです。
https://ameblo.jp/tiromie/entry-12481502923.html

今週は小諸駅往復 実走100km超 ヒルクライム練習を週2回できるなどまあまあ充実した自転車ライフであった。 
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ようやくシナプスくんにスピナジーホイールを履けるので、ヒルクライムにほぼ特化してリポジショニングしたセッティングで乗り出すことができる。 

来週からの写真はシナプスくん再登場となりそう。 

筋肉が形成されるのに3ヶ月かかること、今自分にとって最適なポジションというよりも、3ヶ月後以降のヒルクライム大会らを見越したセッティングを先にやって、それに合わせた身体作りを3ヶ月以上かけて行っていく計画。 

3/13~329.3km  

3/13~23,800円 公共交通料金相当節約額 

H28.3.1~1175.6km 
  
H28.1.1~4187.2km   

H25 8/16~24375.3km 

H28.3.1~89,260円 

H28.1.1~162,730円 

H25 7/28~本日現在公共交通代相当 1,392,440円  

ロードレーサー分 シナプス君H26.10.11~5891.7m  Defy2君H25.8.15~6426.9km   
キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9~ 6050.9km  
ミニベロH26.9.20~ 1399.6km 

3月13日(日) 
茶臼山動物園 2往復 タクシー 2,300円×4 9,200円 
ダイソー100均(昭和) アルピコバス 260円×2 520円 合計9,720円  25.4kmDefy 

3月14日(月) 
ジム リカルベントバイク 72.6km 

3月15日(火) 
長野駅 200円 
長野駅~ぐるりん号 150円×2 300円 
長野駅ー職場 180円×2 
長野駅ー今井駅 200円 
今井駅~帰宅 140円 合計 1200円 32.9kmDefy 

ジム リカルベントバイク 40.3km  合計73.2km 

3月16日(水) 
篠ノ井駅周辺 3.2kmミニベロ 

3月17日(木) 
長野駅 200円 
長野駅~ぐるりん号 150円×2 300円 
長野駅ー今井駅 200円 
今井駅~帰宅 140円 合計840円 36.6kmDefy 

ジム リカルベントバイク 47km 合計83.6km    

3月18日(金) 
篠ノ井駅~長野駅 200円 
長野駅~綱島往復 アルピコバス 350円×2 700円 
長野駅ー職場 180円×2 
長野駅~今井駅 200円 
今井駅~帰宅 140円 1,600円  30.9km 

ジム リカルベントバイク 10.3km 合計41.2km 小計299.2km 

3月19日(土) 
茶臼山動物園 2往復 タクシー 2,300円×4 9,200円 
今井駅 140円 
篠ノ井駅~長野駅往復 400円 
長野駅~綱島往復 アルピコバス 350円×2 700円  10,440円 30.1kmDefy