二軸感覚を養おう!! | チロル接骨院のブログ

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913日(金)

おはようございます!尾張旭市のチロル接骨院です!


【二軸感覚を養おう】

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着々と成長してくれているグループトレーニング生!

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コアキッズ体操でおなじみのえんぴつ体操も一歩進めて、体幹をうまく使いつつ、二軸感覚を養う!

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回転後に右肘右膝をタッチ、回転後に左肘左膝をタッチ。

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ここな上手い!りゅうせいがんばれ!!笑

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考えながらこの動きをする事で軸の意識が変わってきます。スノーボードで回転する時の安定性が増します。

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意識してトレーニングすることはとても大事です。

ただ量をこなすのではなくしっかりと考えてやりましょう!

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それでは本日も張り切って診療開始です!


本日は満枠となりました🙇‍♂️


明日以降の空き状況です。

土曜、満枠

月曜、祝日休診

火曜、満枠

水曜、16:00,19:30

木曜、満枠

です。


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